Was ist Waldbaden?
Der Trend kommt aus Japan und nennt sich dort „Shinrin-Yoku“, das so viel wie „Baden in der Waldluft“ bedeutet. Ziel des Waldbadens ist es, die positiven Einflüsse des Waldes auf den menschlichen Organismus zu erleben und die eigene körperliche aber auch geistige Gesundheit zu stärken.
Shinrin Yoku ist in Japan seit vielen Jahrzehnten etabliert und schulmedizinisch anerkannt. Die sogenannte „Waldmedizin“ ist dort eine eigene wissenschaftliche Disziplin, die an Universitäten und Hochschulen gelehrt und weiter erforscht wird.
Erstaunlicherweise wirkt auch "künstliche" Natur. Studien belegen, dass allein das Betrachten von Naturbildern eine wohltuende Wirkung hat.